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ブログ一覧
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– Archive –
2025年2月16日
ヨガと年齢
45歳で開脚前屈ができた！
2025年1月15日
ヨガと年齢
初めてのヨガレッスン：井坂先生との出会い
2024年9月13日
若葉台ヨガ日記
深呼吸＋顔ヨガ
2023年8月18日
若葉台ヨガ日記
寝る前に最適：スプタヴィーラーサナ
2023年8月14日
若葉台ヨガ日記
バッダコーナーサナ
2023年7月30日
椅子ヨガ
ねじった椅子のポーズ
2023年7月20日
若葉台ヨガ日記
絶対できる前屈
2023年7月10日
椅子ヨガ
片足前屈
2023年7月4日
椅子ヨガ
下を向いた犬のポーズ
2023年7月1日
椅子ヨガ
牛の顔のポーズ
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