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ブログ一覧
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– Archive –
2023年7月4日
椅子ヨガ
下を向いた犬のポーズ
2023年7月1日
椅子ヨガ
牛の顔のポーズ
2023年7月1日
若葉台ヨガ日記
頭ほぐし・耳ほぐし
2023年6月27日
椅子ヨガ
アルダマツィエンドラ：新幹線でヨガ
2023年6月24日
椅子ヨガ
新幹線でヨガ：マツィエンドラ
2023年6月24日
椅子ヨガ
新幹線でもできるヨガ：首ストレッチ
2023年6月21日
椅子ヨガ
新幹線でヨガ：バッタのポーズ
2023年6月21日
椅子ヨガ
新幹線でヨガ：ワシのポーズ
2023年6月21日
講座受講
シニアチェアヨガ指導者養成講座ベーシック
2023年6月17日
椅子ヨガ
新幹線でヨガ：子どものポーズ
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