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– Archive –
2022年11月26日
若葉台ヨガ日記
肩甲骨の可動域を広げて胸を広げる：牛の顔のポーズ
2022年11月13日
若葉台ヨガ日記
胸を広げて背中の柔軟性アップ：やさしいバッタのポーズ
2022年11月2日
若葉台ヨガ日記
ガス抜きのポーズ：体幹力アップ
2022年10月24日
若葉台ヨガ日記
呼吸で体幹を育てる
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