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2023年
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2023年6月24日
椅子ヨガ
新幹線でもできるヨガ：首ストレッチ
2023年6月21日
椅子ヨガ
新幹線でヨガ：バッタのポーズ
2023年6月21日
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新幹線でヨガ：ワシのポーズ
2023年6月21日
講座受講
シニアチェアヨガ指導者養成講座ベーシック
2023年6月17日
椅子ヨガ
新幹線でヨガ：子どものポーズ
2023年6月16日
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新幹線でヨガ03：ネコのポーズ
2023年6月12日
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新幹線でヨガ02:ガス抜きのポーズ
2023年6月4日
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新幹線でヨガ01：木のポーズ
2023年5月31日
ながらヨガのすすめ
パドマーサナ：瞑想のためのポーズ
2023年5月24日
ながらヨガのすすめ
ブルクシャーサナ：体幹強化
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